اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
3 مشترك
مــنــتــديات شـــمـــوع الــحــب والـــتـمـريـض الـعـام :: *** كــل مـا يــتعــلــق بالـتـمريـــــــــــــــض الــعــام *** :: (( الأمراض النفسية والعقلية ))
صفحة 1 من اصل 1
اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته
تعالووووو شوفو معى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....
1) عدم تناول وجبة الافطااار
الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...
2) الإ فراط في تناول الأكل
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...
4) كثرة تناول السكريااات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..
6) الأرق ( قلة النوم )
النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..
7) تغطية الرأس اثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..
القيام باعمال أثناء المرض
العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..
10) ندرة الحديث مع الأخرين
الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
تحياتي الك admin
بس هدا
ما اخدنى من الدكتور
ههههههههههههههه
شووووووووووووو
نسي يعطينى اياه
يلا بنتعلمه منك
تحياتي الك
فارس الازهر
بس هدا
ما اخدنى من الدكتور
ههههههههههههههه
شووووووووووووو
نسي يعطينى اياه
يلا بنتعلمه منك
تحياتي الك
فارس الازهر
فارس الأزهر- مشرف علي المنتدي
- عدد الرسائل : 599
العمر : 36
تاريخ التسجيل : 29/05/2008
رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
مشكور علي المرور
والأستاز علي راسي
هادي معلومات اضافية وجميلة
حبيت انو تشفوها
علي اساس نفيد ونستفيد
تحياتي حمادة
رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
ثانكس. .
والله معلومات حلوه ومفيده . .
يعطيك العافيه. .
والله معلومات حلوه ومفيده . .
يعطيك العافيه. .
strawberry- عضو نشيط ومتميز
- عدد الرسائل : 460
العمر : 32
تاريخ التسجيل : 22/05/2008
مــنــتــديات شـــمـــوع الــحــب والـــتـمـريـض الـعـام :: *** كــل مـا يــتعــلــق بالـتـمريـــــــــــــــض الــعــام *** :: (( الأمراض النفسية والعقلية ))
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى