دليل العناية بالقدمين لمرضى السكري

من طرف Admin السبت مايو 24, 2008 11:15 pm

*افحص قدميك جيدا كل يوم بحثا عن الخدوش، الجروح،التقرحات،الاحمرار،أو أي تغير في الجلد.
*افحص دائما مابين أصابع القدم.
*إذا كانت رؤيتك ضعيفة فاستعن بأحد أفراد العائلة لفحص قدميك.
*اغسل قدميك يوميا بالماء الدافئ و الصابون و نشفها جيدا.
*تجنب استخدام الماء الحار جدا أو البارد جدا.
*تجنب غمر الأقدام في الماء لمدة طويلة.
*قلم أظافر قدميك بعناية على شكل مستقيم عرضي، وتجنب ترك حافة حادة.
*احرص على تدليك القدمين والساقين من وقت لآخر.
*لا تستخدم المواد الكيماوية لإزالة القرون(الثفن).
*لا تستخدم رباطا لاصقا على قدميك.
*استخدم الكريم المطري لتنعيم مناطق البشرة الصلبة والخشنة.
*تجنب المشي حافي القدمين.
*استخدم الأحذية المريحة للقدمين وتأكد أن تكون مصنوعة من مادة طرية وألا تكون ماسكة على الرجل(ضيقه).
*يفضل استخدام الجوارب القطنية أو الصوفية ويجب أن تكون ضاغطة.
*استشارة اختصاصي القدمين.