اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

اذهب الى الأسفل

اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

مُساهمة من طرف Admin في الخميس مايو 08, 2008 10:58 pm



اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته


تعالووووو شوفو معى اكبر عشر عادات تدمر المخ والكثير لايهتم بهاا ....


1) عدم تناول وجبة الافطااار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...



2) الإ فراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...



4) كثرة تناول السكريااات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..

6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..


7) تغطية الرأس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..


Cool القيام باعمال أثناء المرض

العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..

10) ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..
avatar
Admin
Admin

ذكر عدد الرسائل : 462
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamada2009.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

مُساهمة من طرف فارس الأزهر في الأحد يونيو 15, 2008 12:41 am

تحياتي الك admin


بس هدا


ما اخدنى من الدكتور


ههههههههههههههه


شووووووووووووو

نسي يعطينى اياه


يلا بنتعلمه منك



تحياتي الك


فارس الازهر
avatar
فارس الأزهر
مشرف علي المنتدي

ذكر عدد الرسائل : 599
العمر : 30
تاريخ التسجيل : 29/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

مُساهمة من طرف Admin في الأربعاء يونيو 18, 2008 9:25 pm



مشكور علي المرور
والأستاز علي راسي
هادي معلومات اضافية وجميلة
حبيت انو تشفوها
علي اساس نفيد ونستفيد
تحياتي حمادة

avatar
Admin
Admin

ذكر عدد الرسائل : 462
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hamada2009.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ ؟؟؟

مُساهمة من طرف strawberry في الأربعاء يونيو 18, 2008 11:02 pm

ثانكس. .
والله معلومات حلوه ومفيده . .
يعطيك العافيه. .
avatar
strawberry
عضو نشيط ومتميز

انثى عدد الرسائل : 460
العمر : 26
تاريخ التسجيل : 22/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى